秋冬我老是管不住自己的嘴巴，可我又想保持体形，该怎么做?
January 7th, 2009 
jsrk.com edit
秋冬我老是管不住自己的嘴巴，可我又想保持体形，该怎么做?
最佳答案 - 由投票者2008-06-05 15:21:11选出
多运动，这才会使你的身材变成健康的美
零食吃多了肯定会胖,坚持多喝水和健身.
那只有多运动了，还有少吃多餐
多吃水果就好了
秋冬本来就是养身体的时候，实在管不住还是多让自己吃一些健康食品吧。明年初春开始加强锻炼，等到厚重衣服一脱，身材自然就出来啦：）
没钱 没心思做那么复杂的减肥:
你就跳绳（1小时/天）+摇呼拉圈（30分钟/天）
晚饭不吃主食或者直接什么不吃`````
一定可以，贵在坚持！
适当可以用药物来控制一下食欲.
饭前一小时吃水果或喝水，这样在吃饭时就很快会有饱的感觉，达到减少脂肪的目的。运动也是减肥必不可少的，其中以游泳和登山最为健身。条件不允许的情况下可以多爬爬楼梯，模拟登山！效果明显！
祝得偿所愿！
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