米饭 蒸比煮营养？
January 8th, 2009 
jsrk.com edit
米饭 蒸比煮营养？
大家都知道，青菜要大火快炒才能保存维生素，煲汤不能超过一个半小时，以免营养流失。同样，选对做米饭的方法，也能帮你留住米里“娇贵”的维生素B1和其他多种营养。
不过就是有点麻烦吧,煮一半再捞出来蒸啊?
有没有去考察过然后再下结论
绿茶饭怎样做啊
真的假的
有道理，支持。
有依据吗
有道理
米汤有营养
办法虽好，但很麻烦。
当然是蒸有营养
营养全在汤里了～
no
很好!!不错!!
都是些不懂美食的所谓专家用来哗众取宠的谬论，照他们说的，我们直接吃些固态或液态营养素得了。
是的
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