黑咖啡能减肥吗 来源：网页搜索
January 7th, 2009 
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黑咖啡能减肥吗 来源：网页搜索
黑咖啡能减肥吗？不加咖啡粉是不是很难喝？
是挺有效的！
黑咖啡 最佳健康的咖啡#减肥：黑咖啡是非常健康的饮料， 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外黑咖啡更有利尿作用。#黑咖啡还可以促进心血管的循环。#对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。#低血糖患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。办公室咖啡瘦身的最佳时间： 午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
最佳答案
有副作用。
减肥,是指采用人为手段故意降低体重，特别是减少体内的脂肪。减肥的原因主要有：
1. 健康考虑，例如糖尿病、心脏病患者和四肢关节有疼痛症状的人。
2. 美容，目前出于此目的的最为常见。
3. 参与对体重、外形有限制的职业和活动。
由于生理或疾病造成的自然体重降低，医学上称为“消瘦”，显著或持久的消瘦可能预示着疾病。
目录
* 1 主要方法
* 2 减肥与社会文化
* 3 减肥适度保障健康
o 3.1 减肥与儿童
* 4 参看
* 5 外部链接
主要方法
1. 减少摄取高热量食物，或者用健康的低热量食物取代。
2. 进行体育运动，增加能量消耗。
3. 靠药物来达到增加能量消耗、抑制食欲等作用。例如咖啡因，通过提神一般会增加身体的活动量，同时因利尿作用减少体内的水分；但后一个作用只能暂时的减轻体重。
4. 手术治疗：
1. 吸脂减肥术（Liposuction）直接抽吸掉多余的体内脂肪。
2. 胃旁路手术（Gastric bypass surgery）人为减少胃的容积，迫使减肥者每餐只能进很少量的食，达到第一条的目的。
第一、二种方法兼有增进营养平衡、健身的作用，在适量的情况下是比较安全的。使用药物则建议由医生等人士指导。胃旁路手术仅适用于使用其他减肥方法无效的严重和极度肥胖症患者。
减肥与社会文化
在农业社会是不会有减肥的专业机构和减肥的企业，工业社会使得更多的人可以不从事体力活动获得食品和需要的物质。经济的发展使得必然有部分的人食入较多的食品，从而使得体重增加，用肥胖指数看，比标准体重要重。
现代社会，电视、电脑、广播、互联网的出现使得标准化的观念深入人心，体重应该标准，三围应该标准，减肥已经成了现代社会的产物，成了经济发展的一项指标。
减肥适度保障健康
减肥一定要适度，以保障应有的健康。不过，不少人减肥过度，走向极端，使身体受到影响和伤害。所以，有一些营养学家和社会学家，呼吁减肥一定要适度，以免影响健康，造成危害。
有些人过度减肥是出于神经性厌食症(Anorexia nervosa)等精神疾病。一般人的劝导对这类情况很可能不起作用，建议及时咨询专业人士。
减肥与儿童
由于社会日渐富裕，儿童肥胖的问题在已发展地区已变得愈来愈严重。儿童肥胖不但会影响生理发育，长不高，早熟等，更会影响心理健康。一般比较肥胖的儿童会有自卑感，因为肢体行动缓慢，孩子大多会认为自己智力也不如人。自卑感导致很多儿童自闭，胆怯，时而久之就会反映迟钝，情感冷漠。很多青春期少年或青年因为肥胖被人拒绝交际。爱美之心人皆有之，这是人的天性，童言无忌，小孩子的实话更会让孩子受伤害。
能,因为黑咖啡的热量小
没用过。。用过晶蕾瘦身组合减的满成功的。。。用的时候还没什么不良的反映，，就是水喝的多点
减肥需要理性，如果不了解科学减肥知识，一味盲目的跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的不止是减肥失败，除了短期体重下降外，很多人因此越减越肥；很多人因此减成顽固性肥胖体质；很多人连同健康一起减下……
减肥没有特效药，没有捷径。最有效的减肥方法就是找出自己的肥胖根源，对症施治！才能一次减肥，一劳永逸！
参考网站：减肥密码（量身定做减肥方案）
不能
吃黑咖啡不能减肥。
不能
减肥的办法有很多，在减肥的过程中我们首先考虑就是安全，我建议您用药物减肥效果回很好，我用它减了15斤， http://www.jiANkangdh.cn
办公室的OL喝咖啡的绝对不少，但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。
咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经兴奋，却会抑制食欲，所以餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。
咖啡瘦身的要诀：
午饭后30分钟至1个小时内，喝一杯黑咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
热咖啡比冰咖啡有效，可以帮助你更快地消耗体内的热量。
黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2。55千卡的热量。
黑咖啡更有利尿作用，黑咖啡还可以促进心血管的循环。
在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要适可而止。喝咖啡最好每天不超过三杯，长期大量喝咖啡会令钙质流质、增加骨质疏松的危险，而且容易诱发高血压。
参考资料
http://www.jianfeiing.com/tag.php?/咖啡减肥/1/
不能
在跑步机上跑步，是很多人减肥的“法宝”，因为其中预设的多种程序，能让你对脂肪的消耗量了如指掌。而《洛杉矶时报》近日指出，这些设定并不科学，因为减肥的目的不仅是为了减脂，而是脂肪与体重一起减，并将脂肪占体重的比例调节至12%左右。
当人们进行低强度练习时，主要是脂肪提供能量。
所以，跑步机上的燃脂减肥项目，会引导人们进行长时间的低强度锻炼。比如，在跑步机上快走，大约50%的热量消耗来自脂肪燃烧;如果跑步，只有35%的热量消耗来自脂肪燃烧。这样看来，快走似乎比慢跑好。所以绝大多数人都认为，只要在跑步机上走两个小时出一身汗就是“减肥”。事实上，这并不科学，因为这样虽能消耗脂肪，但并不能有效减轻体重。
相反，当人们进行高强度运动时，虽然脂肪燃烧少，但体重减得比较快。比如快跑，半小时就能消耗330卡左右的热量，但相同时间内的快走只能消耗200卡左右的热量。这时，快跑的效果要好于快走。但此时，我们消耗的主要是人体内的碳水化合物，并不能过多燃烧脂肪。因此，用跑步机减肥，应该将高低强度的运动结合起来，快跑之后，再快走一会儿。
此外，很多运动教练建议，如果不想把过多时间浪费在跑和走上，爬坡走是一项不错的选择。因为它的运动强度介于走路和快跑之间，在相同时间内能够消耗更多的热量，既减脂又减重，并且你会感到爬坡是一项有趣的运动，不像纯粹的跑步和走路那么枯燥。
参考资料
www.kt100.cn
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身高158CM，服用荷里活减肥产品前体重136斤。三个多月后，变为96斤。我大概是四年前开始长胖的。以前我每年的体重一直都没有超过100斤的。心想大概是随着年纪的增长，体重也开始有所增加了？应该很正常的。这样的心理一直着安慰自己，也麻痹着^_^。刚刚开始上班的日子好单调啊。下班因为离市里远，加之得利用晚上的时间多学习，就住在公司宿舍了。除了上网也没别的事情做了，感觉好无聊，就吃东西啊。和几个朋友天天聊到很晚，边聊边吃。日子倒是过的很快。随着这种日子的增加，我的体形也随之有横向发展的趋势啊。还是没有引起足够的重视过。
直到2004年12月，一想到快结婚了啊，到时候婚纱穿不了可是一辈子的遗憾……。这时，我真的很好郁闷，心里已经决心一定要减下肥了。可市场上的减肥产品琳琅满目，让人无从下手。于是进行了对照，对荷里活，对美体等等，都进行了解。在平时，不止一次的听朋友提起过这个产品，就闪过一个念头，自己是不是也需要选择来使用下？仔细地看了它的原理及很多人的减肥实例，听他们说着成功后的喜悦，就决定试试了。并立刻进行了咨询购买。（当时还是集体行动呢，我把身边的另两个同事也鼓动着一起参加）呵呵，因为想给老公个惊喜吧。没让他知道。要做到这点，确实不简单啦。
在使用过程中，起先我的效果一点也不明显。大概和我长期便秘，又不喜欢喝水的习惯有关系吧。经过两个星期的调整，开始起效果了哦，BB正常了，我的皮肤变的光滑了，小肚子变的总是很软。一个月后，我瘦了8斤。这一个月，体重还没有达到理想效果，只减了区区几斤，还是得按时继续坚持服用。我想那时候要是一开始天天按时服用，效果会更好吧？我的工作量都是脑力劳动，服用荷里活的过程没有让我感觉乏力和力不从心。
再接下来，就是我结婚的日子加过年啦。那事情肯定多了，腰部一直在变小。（开始服用它前是71CM，现在是62.5CM）
我还想继续使用几天，达到更好的效果，然后进行巩固。现在我又可以穿回好长时间穿不了的那个尺寸啦！好开心ING。
服用荷里活的心得是：只要你认真的按照方法去做，其实不是太难的，轻轻松松的就减肥了，不缺乏营养，又不花时间影响工作。总是有个去适应的过程的，听售后服务的话，做的不对时，接受批评，及时改正，人家是对你负责才说你的。多学习以前那些前辈的精华（看他们的日记，到群里沟通等等），取长补短啊。每个人的体质都是不相同的，适应产品的过程也是有区别的。所以，当你选择了它，就得相信它，在大家的监督中完成你的蜕变！！别轻易就放弃哦，那是一种不负责的表现，也对不起很多MONEY哦。：）
很开心选了了这个产品，就等于有了自信啦。我很高兴和大家分享我用后的感受。有什么需要沟通的，可以来找我，反正我已经算成功了吧。“没有失败，只有放弃”这个口号真的很对哦！
2008年最新的减肥计划来自于“荷里活瘦身产品”24小时全国免费咨询订购：4OO-66l-8726。“荷里活瘦身产品”24小时全国免费咨询订购：4OO-66l-8726的全国地址是： i30
参考资料
http://www.blasw.com/jianfei.html
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